ECOLE DE SURF D'ILBARRITZ

votre école de surf entre Biarritz et bidart - 64 - Bidart - Pays Basque

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NIVEAU
OBJECTIFS
CAPACITES
1er SWELL
- Connaître son matériel de surf
- S'équiper seul
- Entrer dans l'eau en toute sécurité
- Glisser sur une mousse, debout sur sa planche de surf 		- S'habiller et accrocher son leash au bon endroit
- Passer une mousse dans un endroit ou l'on a pied
- Prendre une mouse en s'élançant ou en ramant au bon moment
- Allongé sur la planche de surf, se redresser en un temps dans une position correct (régular ou goofy)
SWELL DE BRONZE
- Franchir la zone de déferlement (Line-up)
- Prendre une vague non déferlé inférieure à 1m
- Appliquer les règles de priorité principales en surf
- Contourner le line-up en utilisant le courant
- Ramer sur sa planche de surf de manière efficace
- Se redresser sur une vague non déferlée
- Conserver l'équilibre en gardant une position correcte
- Prendre une vague sans gêner un surfeur ayant la priorité
SWELL D'ARGENT
- Aller au line-up de façon dynamique
- prendre la bonne direction sur une vague déferlée inférieure à 1m
- Surfer en exploitant l'épaule de la vague 		- Enchaîner une série de canards (duck dive)
- Déterminer le sens de déferlement de la vague
- Se diriger dés le départ (take off) vers la droite ou la gauche
- Suivre l'épaule de la vague de face ou de dos (front side ou back side)
SWELL D'OR
- Surfer en exploitant la hauteur d'une vague supérieure 1m
- Prendre de la vitesse
- Effectuer les manoeuvres de bases
- Porter assistance aux services de secours en cas de difficulté 		- Assurer l'enchaînement take-off/bottom turn
- Monter et descendre sur l'épaule en recherchant des appuis
- Initiation au roller
- initiation au cut-back
- Partager sa planche avec un baigneur en difficulté, en attendant l'arrivée des MNS
SWELL COMPETITION
- Surfer différents types de vagues
- Appliquer les critères de jugement en compétition
- Gérer une compétition 		- Adapter ses figures en fonction des conditions de mer
- Surfer radicalement en exécutant les manoeuvres de manière optimale dans la section la plus critique de la vague, pour utiliser celle-ci sur la plus longue distance fonctionnelle
- Choisir son matériel de surf en fonction des conditions présentes
- Gérer le temps de sa série
- Définir sa propre tactique

ESI